La pelle a buccia d’arancia colpisce per lo più le donne a causa degli estrogeni presenti che concorrono alla ritenzione idrica. Questo inestetismo della pelle localizzato in particolare su cosce, glutei e braccia, è causato soprattutto da vita sedentaria, cattiva alimentazione e rallentamento del metabolismo.
Cos’è la pelle a buccia d’arancia e quali sono le cause
La pelle a buccia d’arancia è l’effetto antiestetico provocato dalla cellulite (infiammazione che interessa il tessuto adiposo sottocutaneo) e si caratterizza per dei buchini più o meno profondi o depressioni a livello epidermico simili a quelle della buccia di un’arancia.
Questa infiammazione localizzata del tessuto epidermico formata da frammenti adiposi sottocutanei è la conseguenza ultima della cellulite allo stadio più avanzato.
Le cause possono essere molteplici ma tra queste giocano un ruolo fondamentale l’età, lo stile di vita e l’alimentazione.
Anche i vestiti stretti contribuiscono, a lungo andare, allo sviluppo di questo inestetismo cutaneo così come la vita sedentaria e una dieta sbagliata.
Che cibi mangiare per combattere la cellulite?
Per contrastare la pelle a buccia d’arancia bisogna partire dall’alimentazione. Non esistono veri “cibi anticellulite”, ma una sana e corretta alimentazione aiuta a contrastare questo fastidioso inestetismo. Gli alimenti da prediligere nella dieta sono frutta e verdura di stagione. Bisogna includere nella dieta quotidiana alimenti ricchi di vitamina C, E ed A, potassio e sostanze antiossidanti. Inoltre, è bene introdurre anche cibi detox come finocchi, frutti rossi, barbabietola, mele, limone, carciofi, cavoli. E’ bene prediligere le cotture al vapore, alla griglia e ridurre l’uso del sale che favorisce la ritenzione idrica. Importante, per combattere la pelle a buccia d’arancia, bere almeno due litri di acqua al giorno per mantenere la giusta idratazione. Evitare il consumo di zuccheri e sale, evitare di consumare bevande zuccherate e gassate, insaccati, cibi preconfezionati o trasformati. Alla dieta bisogna affiancare anche una buona attività fisica, in particolare si consigliano la camminata veloce, sport in acqua ed esercizi che aiutano a mantenere un buon tono muscolare.
Se vuoi combattere gli inestetismi da cellulite in modo efficace rivolgiti al Centro Medico San Sebastiano. Con i trattamenti di fisioestetica non solo si possono curare i sintomi, ma si può definire un programma personalizzato di cura degli inestetismi.
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